Aprende a hacer compras inteligentes, sin miedo y basadas en evidencia.
¿Te confunden las etiquetas, los sellos, los “light”, los endulzantes o los productos que parecen saludables pero no lo son?
En este curso te enseño, paso a paso, a elegir alimentos alineados con tus objetivos de salud, no con el marketing o la dieta de moda, sin complicarte.

Lo que lograrás con este curso:

• Comprar con seguridad, sin caer en trucos de mercadotecnia.
• Identificar procesados y ultraprocesados en segundos.
• Aprender a elegir las mejores opciones de alimentos y productos alimenticios para ti.
• Saber qué significa “light”, “orgánico”, “sin azúcar” cuándo sí y cuándo no te convienen los productos con estas características.
• Entender la verdad sobre el azúcar, el gluten, los sellos, los aditivos y los edulcorantes.
• Conocer la evidencia sobre los edulcorantes no calóricos y su impacto.
• Leer etiquetas como una experta y tomar decisiones informadas.
• Conocer qué utensilios son seguros en tu cocina (libres de carcinógenos).