noviembre 4, 2024

Sándwich de atún con guacamole 🥑

Melissa Tena

En mis redes sociales cree campaña #nomássándwichdejamón

Mi intención es dar alternativas de sándwich sin embutidos, de acuerdo a la OMS el consumo habitual de embutidos tiene una asociación con el desarrollo de cáncer colorectal y el riesgo se incrementa si no consumes suficiente fibra y no realizas actividad física.

Ingredientes
● 2 rebanadas de pan de caja integral
● Atún de sobre (no lata) con cebolla y cilantro picados y jugo de limón al gusto.
● Rebanadas de pepino
● Una cucharada de guacamole

Disfruta de este sandwichito delicioso y saludable. 😊

#sandwich

breakfast #lunch

healthy #saludable #yummy

tasty #rico #sabroso

estilodevidasaludable #healthylifestyle

Los comentarios están cerrados.

Post relacionados

Recetas

PIZZA AVENA

IngredientesMasa (Para 1 pieza)1 huevo1/2 taza de avena molida2 cucharadas de yogurt natural sin azúcar1 pizca de sal y media cucharadita de polvo para hornear

febrero 5, 2025 No hay comentarios

Recetas

Pudin de matcha y chía.

Es una receta súper sencilla, deliciosa, vegetariana, llena de antioxidantes, proteína vegetal, ácidos grasos saludables, fibra y keto friendly. UffPuede ser postre, desayuno rápido, snack.

diciembre 31, 2024 No hay comentarios

Recetas

CREMA DEZANAHORIA CON JENGIBRE

Ingredientes(4 porciones)5 zanahorias lavadas, peladas y en cubos.1/2 cebolla picada2 ajos picados2 centímetros de jengibre pelado y picado1 cda. aceite de olivo1 lt de caldo

diciembre 5, 2024 No hay comentarios

Recetas

Papitas rellenas

No olvides que la papa no es una verdura, te aporta hidratos de carbono como el pan, pasta, arroz, tortilla, etc. Este platillo tiene todos

noviembre 21, 2024 No hay comentarios

Recetas