Recetas
Pizza
Avena
Riquísima y sencilla pizza con base de avena que puedes cocinar en sartén.
Yo amo cocinar en horno, pero me han pedido recetas sin horno.
Salmón con
miel y Limón
¡Este salmón glaseado es la opción saludable perfecta para una comida llena de sabor! Con un toque dulce de miel y limón fresco, es ideal para una cena deliciosa y nutritiva.
Crema de Zanahoria
con Jengibre
Excelente opción para los días fríos, además el jengibre ayuda a la función del sistema inmune, queda deliciosa. Y se puede convertir en un plato completo agregando algunos ingredientes.
Papitas
rellenas
No olvides que la papa no es una verdura, te aporta hidratos de carbono como el pan, pasta, arroz, tortilla, etc. Este platillo tiene todos los grupos de alimentos cereales (papa), alimentos de origen animal (queso y camarones) y verduras (pimiento y cebolla), aceites y grasas (aceite de oliva y mantequilla).
Brownies
de lenteja
En 2018 se publicó un estudio en la revista científica Clinical Nutrition dónde encontraron que las personas que consumían 27g de lentejas por día, tenían un 37% menor riesgo de padecer cáncer.
Sándwich de atún con
guacamole
¡Súmate a la campaña con esta opción deliciosa y saludable! 🥪 Este sándwich de atún con pepino y guacamole es una alternativa fresca y nutritiva que evita los embutidos y cuida tu salud.
Pudin de Matcha
y Chia
Es una receta súper sencilla, deliciosa, vegetariana, llena de antioxidantes, proteína vegetal, ácidos grasos saludables, fibra y keto friendly. Uff
Puede ser postre, desayuno rápido, snack
Pumpkin spice
waffles
¡Disfruta el sabor del otoño de forma saludable con estos waffles de pumpkin spice! Nutritivos y llenos de especias acogedoras, son ideales para el desayuno o la cena.
Setas al
pastor
¡Disfruta el sabor auténtico de unos tacos al pastor en su versión saludable y vegana! Con setas marinadas en achiote y piña asada, estos tacos están llenos de sabor sin sacrificar nutrición.